03 - Setembro - 2021
Resumo de procedimentos para modalidades:
Uso obrigatório de máscara à entrada e até á posição da sala, após ordem do professor retiram as máscara, (distância 3 metros de qualquer pessoa);
Desinfetar as mãos ao entrar e ao sair da Escola;
O aluno deve trazer um saco de desporto para guardar os seus pertences;
Distanciamento de 2 metros fora das aulas, 3 metros dentro das salas de aula;
Todos os alunos têm que trazer calçado para usar na academia;
Aos alunos de Contemporâneo/GPT/Jazz entre as salas por favor trazer chinelos de dedo ou crocs que sejam de uso exclusivo para academia;
Todos os alunos devem trazer o cabelo apanhado e roupa confortável e justa, não nos responsabilizamos por dados às mesmas, visto que as salas são limpas de hora a hora. São usados desinfetantes certificados, mas podem causar danos na roupa;
Os encarregados de educação não podem acompanhar os alunos até à sala de aula, não podem passar a linha de "zona suja;
Aos alunos de fitness, é obrigatório trazer de casa o colchão/toalha e água;
Todas as Garrafas de água devem vir identificadas e colocadas junto à parede da sala;
Nenhum pertence (telemóvel, chaves, entre outros), vai para a sala, são guardados na estante à entrada;
Durante as aulas, pedíamos para o uso mínimo da WC;
No final antes de colocar a máscara o professor coloca desinfetante nas mãos dos alunos;
Podem ver no vídeo os procedimentos para entrar nas instalações;
FASE 1-REGRESSO AOS TREINOS
Recomendações Gerais
As instalações devem ser sujeitas a lavagem e desinfeção, antes da abertura;
Os serviços abertos á presença fisica restinge-se a direção, colaboradores e profissionais. Todos devem usar máscara, a receção irá funcionar com horário reduzido e só com serviços minimos. Devem consultar as normas para a deslocação á mesma;
Em espaços fechados e/ou abertos tem de ser garantido o distanciamento físico mínimo de pelo menos dois metros entre pessoas em contexto de não realização de exercício físico;
Devem ser garantidos todos os equipamentos de proteção individual necessário aos colaboradores e profissionais ;
As instalações sanitárias devem ter reforço de higienização e limpeza. Devem estar asseguradas em permanência as condições para as boas práticas de higienização das mãos com água, sabão e secagem com toalhetes de papel ;
Disponibilizar informação acessível a todos, através de afixação de cartazes sobre a correta higienização das mãos, etiqueta respiratória e colocação de máscara;
Providenciar a colocação e manutenção de dispensadores de solução antissética de base alcoólica ou solução á base de álcool, junto á receção, entradas e saídas de casa de banho, salas ou espaços de atividade física;
Todas as pessoas que entrem nas instalações têm que usar máscara, exceto no momento em que se encontrem a praticar actividade física;
Manter um registo devidamente autorizado de, colaboradores, profissionais, alunos e encarregados de educação (nome e contacto telefónico), que frequentaram os espaços na prática de actividade fisica e receção por data e hora, para efeitos de eventual vigilância epidemiológica;
Todos os colaboradores devem usar máscara. Sempre que possível, devem colocar luvas descartáveis, aquando do manuseamento de objectos e depois retirá-las e colocá-las no caixote de lixo;
No planeamento dos horários, no caso de vários grupos em salas diferentes, deve criar-se um tempo de saída e entrada para evitar cruzamento de alunos de grupos diferentes;
Sempre que as condições fisicas dos espaços e as condições metereológicas o permitam, as portas e ou janelas devem permanecer abertas durante os treinos, caso isso não seja possível devem abrir as janelas e portas várias vezes ao dia para que a ventilação natural promova as desejadas renovações de ar;
Arejar e promover a ventilação dos espaços de treino em grupo, entre os treinos durante pelo menos 20 minutos;
A limpeza, desinfecção e higienazação diária das instalações, devem ser reforçadas e priorizadas nos pontos de manipulação e contactos mais frequentes:
- puxadores de portas;
-torneiras ;
-sanitas;
-Manípulos de autoclismos;
-Teclados e monitores;
-Botões de aparelhagens;
-Telemóveis quando manuseados em contexto de treino;
Todos os materiais usados pelos alunos devem ser de uso individual durante o treino e devem ser higienizados e não partilhados. Recomenda-se a utilização condicionada dos materiais, restrito a um número fixo de alunos por aula, respeitando depois um período de 24h sem utilização;
O calçado deve ser trocado, à entrada da academia e deverá ser colocado em local próprio, dentro de um saco/mochila do aluno que o mesmo deverá trazer;
A academia deve limitar o número de alunos por treino/turma, consoante a dimensão dos espaços de treino, em contexto de treino/disciplina e contexto familiar;
Deverá ser garantido o controlo do acesso aos treinos e evitar aglomerados/filas de espera;
Recomenda-se a marcação (no chão ou parede) de lugares, de forma a garantir o distanciamento físico necessário;
Poderá ser necessário reconfigurar os diferentes espaços de prática de atividade física, reposicionando, vedando ou removendo equipamentos;
Não é permitido o contato físico em nenhum momento quer entre professores, colaboradores e alunos, (exceto em situações de emergência). Não é permitido cumprimentos, beijos, abraços, apertos de mão, pentear colegas, beber água de garrafas de outros colegas .
Devem cumprir escrupulosamente as boas normas de etiqueta respiratória, espirrando para o cotovelo ou para um lenço de papel descartável, que deverá ser colocado, depois de usado, no caixote do lixo e devem lavar as mãos.
Pessoas de risco, grávidas, idosos, ou pessoas com doenças crónicas, pelo risco acrescido que estas populações parecem apresentar;
Na reabertura da academia, pais/familiares dos alunos não devem entrar nas instalações da mesma, não devem agrupar-se no exterior da academia enquanto aguardam a saída dos alunos. Um colaborador deverá assegurar que os alunos menores de idade são entregues diretamente aos pais/familiares no final do treino;
Na zona de entrega e recolha dos alunos os pais/familiares devem usar máscara e manter a distância de 2 metros entre si.
Os alunos devem vir para a Academia com máscara social ou comunitária.
Á entrada da academia, uma colaboradora, devidamente protegida (com máscara e luvas descartáveis), deve controlar a temperatura de todos os alunos, colaboradores e professores, com termômetro corporal de infravermelhos sem contacto. A medição constitui critério de admissão às instalações e deve ser objeto de autorização expressa (escrita) por parte dos alunos ou seus encarregados de educação no caso de menores. A medição efetuada não poderá ser registada sob nenhuma forma.
Alunos, colaboradores e professores com temperatura superior a 37,5º serão aconselhados a regressar ao domicílio e contactar a linha SNS24. Não podem frequentar as instalações ou qualquer treino.
Devem delimitar-se as zonas de circulação, com fitas direcionais, corredores de acesso às salas de aula, de modo a evitar concentrações de alunos.
Á entrada da academia e dos espaços de treino deve estar disponível um frasco doseador com gel de base alcoólica (min. 70%) para lavagem de mãos.
Recomendações específicas para professores e alunos
Caso apresente sintomas da covid-19 ou se sentir doente nunca se deverá de forma alguma, dirigir à DSA, deverá permanecer em casa e contactar a linha SNS24- 808242424.
Todos os que entrem na academia têm de usar máscara;
Manter distanciamento físico de 2 metros;
Aguardar do lado de fora, a autorização para a entrada onde será medida a temperatura corporal e proceder à lavagem das mãos com gel de base alcoólica;
Á entrada da academia, está um tapete com desinfetante que todos devem calçar e de seguida secar no tapete de secagem imediatamente a seguir;
Devem dirigir-se para a área que foi criada para troca de calçado e guardar no armário disponível, já na sala de aula proceder à retirada da máscara e guardar a mesma, na bolsa ou saco com feixo que devem trazer;
De seguida devem proceder, à troca de calçado – OBRIGATÓRIO – quem não trouxer não entra. O calçado deve ser trocado á entrada da academia e deve ser colocado em local próprio, dentro de saco/mochila do aluno/professor que o mesmo deve trazer;
Para as aulas de GPT e contemporâneo os alunos devem trazer crocs ou chinelos e meias. Devem vir devidamente identificados.
Os alunos devem vir equipados de casa com roupa justa de treino (leggings, calças de fato de treino, T-shirt ou camisola de manga comprida) para evitar movimentos de roupa que possam embater nos olhos e no rosto dos colegas, o cabelo deve vir penteado de casa e preso na forma mais compacta possível. NÃO NOS RESPONSABILIZAMOS POR DANOS CAUSADOS NA ROUPA POR USO DE PRODUTOS HIGIENIZANTES NA HIGIENIZAÇÃO DA ACADEMIA;
Todo o material não necessário para a prática da aula não deverá vir para a academia;
O aluno deve dirigir-se à sala de aula seguindo a sinalética para o efeito;
Á entrada da sala de aula deve estar disponível um frasco doseador com gel de base alcoólica (min.70%) para lavagem das mãos. Imediatamente após a entrada na sala o aluno deve lavar as mãos com desinfetante durante 20 segundos. Esta tarefa é supervisionada pelo professor, no caso de menores;
O professor deve sempre usar máscara com exceção de quando estiver a praticar exercício físico; por razões de segurança dos alunos, devem ser interditas as ajudas que impliquem contato físico. Recorda-se ainda a necessidade de lavar as mãos frequentemente com gel de base alcoólica;
Não é permitido o contato físico em nenhum momento quer entre professores, colaboradores e alunos, quer entre os praticantes (exceto em situações de emergência). Não é permitido cumprimentos, beijos, abraços, apertos de mão, pentear colegas, beber água de garrafas de outros colegas ;
Caso os alunos ou professores usem toalhas ou outros equipamentos individuais, devem trazê-los de casa e levá-los de regresso. Nenhum desses objetos pode ficar na academia;
Durante o treino devem ser evitadas as idas à casa de banho, caso haja necessidade deve ser o mais curta possível. As mãos devem ser lavadas com água e sabão durante pelo menos 20 segundos, antes de regressar ao treino.
Não são permitidas entradas no treino depois do mesmo começar- ATENÇÃO AOS ATRASOS .
As roupas de treino devem ser lavadas em casa, na máquina de lavar roupa a pelo menos 60/70 graus centígrados.
O aluno só pode sair do treino quando o professor der instruções para tal e seguir as normas de distanciamento e a sinalética própria.
É proibida a entrada dos pais/familiares na academia para acompanhamento dos alunos à sala de treino.
Se os pais necessitarem de se deslocar à secretaria devem usar máscara e seguir todas as recomendações do regulamento da academia
A deslocação à secretaria só será possível mediante autorização dos colaboradores e no horário do treino do próprio educando 10 minutos depois do começo da aula até 10 minutos antes do término da mesma, para evitar ajuntamentos.
Caso não o possam fazer devem agendar previamente a hora e o dia que pretende ir à secretaria.
Regulamento para regularização pagamentos
Informamos que a mensalidade de Março, só foi cobrada pela metade, em virtude da academia ter encerrado no dia 12 de março, e terem decorrido aulas online livres para todos foram enviados para o email do encarregado de educação planos de treino. O restante serviu para pagar as aulas online por inscrição do mês de Abril e/ou Maio consoante os meses em que se inscreveram.
Em alguns alunos usamos a mensalidade do mês de Julho e o valor pago pelas roupas que iriam ser para adquirir para o espetáculo que foi cancelado para pagar todas as aulas online e também, mensalidades em atraso.
Todos os alunos que não fizeram aulas online o valor passa para pagamentos de mensalidades, seguros para quando do regresso há academia . Todos os alunos que não tenham intenção de voltar a frequentar a academia, os respectivos valores em sobra serão devolvidos (depois de todos os valores em dívida saldados, caso existam) .
Para tal devem entrar em contacto com os serviços administrativos para marcar hora e dia para a devolução do dinheiro .
Cobrança da mensalidade do mês de Junho.
Para quem frequenta aulas online e vai regressar às aulas presenciais: será cobrado ¼ do valor da mensalidade normal no período das aulas online e ½ da mensalidade normal para as aulas presenciais.
Para quem vai continuar nas aulas online até ao final do mês de Junho pagará metade da mensalidade normal.
Para saber como está o pagamento das suas mensalidades deve-se dirigir à secretaria, no dia do treino do seu educando, depois de 10m da entrada da classe e até 10m antes do término, e aguardar que a colaboradora chame .
Deve usar máscara e respeitar as regras de higiene e distanciamento social recomendado pela DGS.
É obrigatório trazer o cartão de registos de pagamentos das mensalidades e o cartão de registo do pagamento da roupa (a quem foi entregue aquando do pagamento da roupa), para se anotar todas as alterações.
PROCEDIMENTOS EM CASOS SUSPEITOS
Deve a academia ter uma área de isolamento e o respetivo percurso deverá estar assinalado.
A área de isolamento, Consultório, tem como finalidade evitar ou restringir o contato como caso suspeito.
O suspeito deve usar máscara ;
A área deve ter uma cadeira, contentor de residuos próprio sem abertura manual, e saco plástico
Ter alimentos não perecíveis e água, solução antisséptica de base alcoólica, luvas descartáveis ,máscara cirúrgicas, toalhetes de papel e termómetro.
Deve existir uma instalação sanitária devidamente equipada, nomeadamente com doseador de sabão e toalhetes de papel, para a utilização do caso suspeito;- WC masculino;
A deslocação do caso suspeito na academia deve ser evitado nos locais com maior número de pessoas;
Qualquer pessoa, colaborador, aluno ou professor, que apresentem sintomas compatíveis com caso suspeito deve ser considerado como possível caso suspeito, a pessoa deve ser encaminhada para a sala de isolamento; proceder a todos os protocolos de isolamento e contactar a linha de saúde 24 e seguir todas as recomendações;
Os treinos devem ser todos suspensos, proceder à evacuação da Academia. Todas as pessoas que se encontrem em contacto com o caso suspeito até à sua possível confirmação devem proceder a isolamento profilático e deve-se proceder à desinfeção da DSA. Salvaguardar sempre a identidade do caso.
Em caso de confirmação, deve-se fechar a academia, para evitar as cadeias de transmissão no período mínimo de 15 dias e dar de imediato conhecimento dentro de toda a sua comunidade do facto e de quais as ações e cuidados a ter.
O nome do caso infectado tem que permanecer anónimo, para a proteção das pessoas singulares no que diz respeito ao direito/privacidade, tratamento de dados pessoais.
A ligação com as autoridades de saúde e o seguimento das respectivas recomendações é imperativa.
