Aulas

Contemporâneo

Dança Contemporânea combina diversas qualidades de movimento, desenvolvidas a partir da dança moderna e pós-moderna. Não possui uma técnica específica, sendo construída a partir de técnicas do trabalho de consciência do corpo e do movimento. 

Danças Urbanas (Hiphop)

Este estilo de dança (pedagogia Hiphop) está relacionado com a música e a cultura do hiphop. Dentro do estilo são lecionados Hiphop Dance, Locking e House; Existem diferentes níveis entre os quais também se dividem em Horários.

Dancehall

Dancehall é um estilo musical popular jamaicano que nasceu no fim da década de 1970. O termo também designa o tipo de dança associada ao género musical (reggaeton).

Ballet

A dança clássica, também conhecida como ballet, é um tipo de dança que junta uma série de técnicas e movimentos específicos. A dança clássica exige uma grande concentração por parte do bailarino, o qual deve executar movimentos corporais com muita precisão, coordenação e graciosidade. O treino é imprescindível, já que muitas das formas do ballet requerem elasticidade e flexibilidade.

Danças de Salão

A dança de salão é, além de uma forma de lazer e descontração, é uma atividade física indicada tanto para jovens, quanto para pessoas mais velhas, pois ao dançar, é trabalhada a capacidade aeróbica, as funções cardiovasculares e respiratórias, a flexibilidade, melhora o tônus muscular, reduz o stress, contribui para a interação social, favorece saúde mental, emocional e física. As Danças de Salão são um conjunto de 10 danças padronizadas que se englobam em dois grupos: Latino-Americanas Chá-chá-chá Rumba Jive Pasodoble Samba Standard Valsa Inglesa Valsa Vienense Quickstep Tango Slow Fox.

Danças Latinas

Quando falamos de dança latinas incluímos danças africanas, como também as danças do caribe, que pelo seu ritmo e pela forma de dançar são contagiantes. Existe uma diversidade muito grande de estilos e formas de dançar, o que acaba por dar uma grande liberdade aos dançarinos, já que não têm que se preocupar com nenhuma informação técnica, focando-se apenas na comunicação com o seu par e desfrutar a dança. Nesta aula, serão explorados ritmos de danças como kizomba, salsa, bachata, merengue.

Ginástica

Esta modalidade consiste num conjunto de fundamentos das actividades educativas de ginástica, tais como a Ginástica Artística, Ginástica Rítmica, Ginástica Acrobática, Ginástica Aeróbica e Ginástica de Trampolim. Os elementos são conjugados em diferentes espaços podendo ser representados por coreografias de dança ou pequenos esquemas. Tendo o objectivo promover o lazer saudável proporcionando um bem estar físico, psíquico e social entre os praticantes. Sem qualquer tipo de limitação na sua prática nem sexo nem idade. São usados também materiais na sua prática.

Jazz

Jazz Dance é uma forma de dança que recebe influências de diversos outros estilos e princípios técnicos do ballet e dança contemporânea. Possui outras variações de estilo como: Modern Jazz Dance, Soul Jazz, Rock Jazz, Street Jazz, Feeling Jazz, Popular Jazz, Lyrical Jazz, entre outras. O Jazz é uma forma de expressão pessoal criada e sustentada pelo improviso. Surgiu e se popularizou na mesma época em que a música Jazz, surgiu nos E.U.A no fim do século passado, podendo dizer assim, que nasceu da cultura negra.

Fitness

Aeróbica, Mobilidade, Treino Funcional e Relaxamento.

Aulas Para Noivos

Precisa de surpreender os convidados, ou então juntar uns amigos e fazer uma coreografia num casamento?

Para mais informações envie mensagem privada ou então info.geral@dancesoulacademy.pt

Pilates Clínico